阿丙0.6

按一般約定俗成的看法，關於【要活就要動】是指運動保健而言，適度運動有益健康，尤其台灣在2025年已經邁入國際社會所定義的【超高齡社會】，適度運動避免高齡者的肌肉流失也強化心肺功能，俗話說要相罵也要有相罵本，同理可證，要生病也要有生病本，前者是指具有充分的理由，後者是指擁有足夠的肌肉，對於肌肉的需求，尤其抗癌時的化學治療，總害怕體重一直往下掉，乃至無有本錢接受化學治療，我想老人家面臨疾病的治療也是，而所以反復的強調【適度】，是由於過猶不及，俗話不也説【不超不成人，超過成廢人】嗎？凡事量力而為，適可而止，不宜逞強，不要【提及當年的神勇】，歲月不饒人，真實不虛。

運動保健層面的要活就要動，僅是【要活就要動】的通俗看法及狹義的解釋，其實人為大自然之一員，大自然是流動，例如日昇日落的周而復始，例如春夏秋冬的四季更迭，古希臘哲學家赫拉克利特説，【宇宙是一團活火，按一定尺度燃燒，按一定尺度熄滅】，萬物流變，生生不息，易經説【天行健，君子以自強不息】，道德經説【人法地，地法天，天法道，道法自然】，廣義的要活就要動，包括自然秩序的對立與統一、鬥爭與和諧，傳統儒家思想不喜歡用【鬥爭】這兩個字，如果改成【競爭】或許較能夠被接受，論語説【君子無所爭，必也射乎】。

記不得是不是羅素説過的，【人與大自然鬥爭，人與人鬥爭，人與自己鬥爭】，人為了生存必須與大自然鬥爭，雖然最後一定輸，然而美好的仗已經打過，過程中的意義業已彰顯，如卡繆的【薛西弗斯的神話】，人為了生存必須與其他人進行不得不的鬥爭，或如沙特説【他人即地獄】，小自個人大至國家，爭鬥難免，人為了生存也必須與自己鬥爭，俗稱的【天人交戰】，即【動機】與【反對動機】的作戰，例如明知糖尿病患者不能偷吃糖，還是吃了，例如明知運動有益健康卻喜歡躺平。

要活就要動，有通俗的狹義看法，有【道法自然】的廣義看法，其理相通。